Живите вкусно! кулинарный блог, рецепты блюд, кулинарные рецепты, рецепты приготовления шашлыка

Диетические салаты – вкусно, полезно, постно

СалатПокушать вкусно любят все, вот только избыток жирных, сладких, соленых и жареных блюд негативным образом сказывается на нашем здоровье и самочувствии, а также фигуре. Если вы хотите чувствовать себя легко, прекрасно выглядеть и при этом не поглощать похлебки сомнительных вкусовых качеств, рекомендуем освоить несколько интересных рецептов приготовления блюд. Диетический стол – вовсе не означает невкусный!
Красота+здоровье – идеальная формула
Существует целый ряд правил и масса рецептов, которые позволяют вам сбросить лишний вес или сохранить безупречные формы не в ущерб здоровью. Хотите похудеть, чтобы шикарное нижнее белье сидело на вас просто безупречно? Не влезаете в любимое платье? Да и просто, сколько можно есть? Значит, данная статья будет интересной для вас – итак, учимся готовить вкусные, здоровые, низкокалорийные салатики.
Выбирайте правильные продукты
Для здоровья и красоты важно правильно выбирать продукты – ничего не есть вариант неправильный, а вот постоянно употреблять в пищу вкусные и здоровые продукты как раз стоит. Свежие овощи и фрукты, мясо, рыба, зелень, морепродукты и другие составляющие с «не пустыми» калориями – вот то, что вам нужно. Скажите, разве вся эта прелесть может быть удручающе безвкусной? Ну разве если вы только очень постараетесь ее испортить!
Салаты – основные правила приготовления
Чтобы приготовить диетический салатик, необходимо придерживаться ряда правил, которые и помогут вам не только сохранить фигуру, но и насытить организм всеми необходимыми веществами, насладиться приятным вкусом:
— Овощи и фрукты берите в сыром виде – термообработка убивает витамины. Но иногда можно себе позволять все;
— Забудьте про майонез – вместо него возьмите нежирную сметану или оливковое масло;
— Уксус заменяем лимонным соком;
— Соль или используем по минимуму, или убираем вообще – вместо нее лучше полюбите различные пряности, полезные и богатые во вкусовом отношении;
— Обжаренные, копченные, сильносоленые ингредиенты не используйте – вместо них возьмите отварное мясо, рыбу.
Ну и, конечно, блюдо важно красиво оформить – тогда результат получится, что надо. Соблюдайте простые правила диетики каждый день – и женская одежда 42-го размера больше не будет казаться вам чем-то фантастическим. Будьте здоровы, стройны и красивы — любите себя, питайтесь правильно, вкусно и, конечно, диетически.



Интересное, смотреть всем:



Комментариев нет к “Диетические салаты – вкусно, полезно, постно”

Оставить комментарий